Faz um tempão que não posto nada,
não que não tenha feito
mas a correria do dia a dia
acabei me esquecendo de postar.
Estou de volta mas hoje
o assunto é outro pessoal,
é sobre saúde.
Como assim?
Calma vou explicar.
Tenho 41 anos e estou bem acima do meu peso...
Estava com 82kg e muito,
mas muito mesmo insatisfeita.
Por esses dias meio que sem querer conheci o
Dr. Juliano Pimentel numa live no Facebook
e ele falava sobre o jejum intermitente.
Além de muitos benefícios para a saúde,
ele ajuda a emagrecer.
É assim vc fica algumas horas sem comer
e quando come, come comida de verdade.
Pensei assim, se não emagrecer
pelo menos vai fazer bem para minha saúde,
eu estava me sentindo inchada
e com uma fome louca,
comia vários pães por dia.
Resolvi dar um basta e parei de comer pão.
Fiquei umas 2 semanas sem comer pão,
comia bolacha salgada e
minha barriga parou de inchar.
Foi quando conheci o Dr. Juliano
e resolvi experimentar esse jejum.
Para minha surpresa perdi
4cm de busto,
2cm de cintura
e 1cm de coxa,
onde elas ralam sabe.
Já havia percebido que as roupas
estavam ficando folgadas
e hoje depois de 1 semana
de Jejum intermitente e Low Carb
(dieta que reduz muito o consumo de carboidratos)
estou 5kg mais leve.
Dia 7/12 estava com 82 kg
Busto 113
Cintura 108
Barriga 108
Coxas 59,5
Hoje 13/12 estou com 77kg
Busto 109
Cintura 106
Barriga 104
Coxas 58,5
Estou dormindo melhor e muito,
mas muito bem disposta,
com uma energia que não tinha à muito tempo.
Estou mais bem humorada e feliz, muito feliz.
Não pensei que os resultados viessem tão depressa.
Jejum não é dieta como diz o Dr. Juliano é estilo de vida.
Estou amando essa nova fase da minha vida.
Se vc quiser conhecer um pouco visite
É isso pessoal, semana que vem venho contar
mais um pouco da minha evolução.
Forte abraço!
E vamo que vamo!
Rumo ao 60 Kg.
